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想像してみよう

ご覧いただきありがとうございます。 今日は、自分の真ん中にあるものを想像してみます。 ありがとう 最近の学びで、”ありがとう”の大切さ、感謝のパワーについて考えています。 私は普段の仕事がコンサルなので、仮説を立て...
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モーニングメソッド20日目

いつもご覧いただきありがとうございます。 今日で20日目、順調です。朝から頭をクリアにして、いい言葉とイメージに囲まれて、体を動かすという習慣、最高です。 サイレンス 深呼吸。丹田に力を入れて息を吐き切ることに集中。だい...
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モーニングメソッド19日目

いつもご覧いただきありがとうございます。 ゴールまであと11日。続けていると色々ありますが、固い意志でやり切ります。 サイレンス 今日も深呼吸から始まる1日。あまり考えに囚われない、雑念に惑わされない感覚が強くなってきて...
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モーニングメソッド18日目

いつもご覧いただきありがとうございます。 今日もモーニングメソッドやってきます。 サイレンス 今日もサイレンスから始まる1日。深呼吸。丹田に力を入れて、息を吐き切る。 アファメーション 今日から大きく文章を変...
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楽しむことを考えて楽しい人生にする

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回考えるのは、楽しむことを考えて楽しい人生にする、というテーマです。 このテーマの答えを出すには、以下の手順が必要になります。 楽しむことを考えて楽しい人生にする手順 1...
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モーニングメソッド17日目

いつもご覧いただきありがとうございます。 17日目。毎朝気持ちがいいので、自然と早起きするようになってきました。 早くサイレンスからのアファメーションという快感を味わいたい。 そんな気持ちで1日が始まります。 アフ...
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モーニングメソッド16日目

ご覧いただきありがとうございます。 ついに半分を超えました。後半戦もバッチリやります。 サイレンス 深呼吸。コツはしっかり息を吐ききること。 頭の中は、観察者の感覚で、浮かぶ考えや感じる感覚を観察する。すると、自然...
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モーニングメソッド15日目

ご覧いただきありがとうございます。 15日目も張り切って参ります。 サイレンス 深呼吸。感じるものを言葉にして、ただ感じる。 すると、不思議なアイデアが湧いてきました。 これは雑念と違って、天啓のように思えた...
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もっと楽しもう、もっと遊ぼう

ご覧いただきありがとうございます。 今回は、フツフツと湧いてきた遊び、楽しみへの欲望について独り言を書こうと思います。 楽しむこと、遊ぶこと 見ていた動画から刺激を受けて、自分がいつから遊んでないのか、考えてみたのですが...
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モーニングメソッド14日目

いつもご覧いただきありがとうございます。 今日で2週間達成です。 サイレンス 電車の中でサイレンスしました。 深呼吸して、今感じていることに意識を持っていきました。 隣の人をどう感じているとか、足がどんな状態...
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