ツイてる今日が始まる…！
おはようございます。今日も早起きしてモーニングメソッドしてます。
感情と理性 考えと惰性
頭の中を行き交う言葉、記憶、感情、気持ち。
そのどれにでもフォーカスすることができる。
その事実を忘れない事が、快適に生きるコツ。
心を落ち着けて生きる
ソワソワしたり焦ったりビビったり迷ったり…
陥りがちな日常の罠。
考えてみよう、本当にそんな感情を味わう必要があるのかを。
不安の８割は現実にならないという話をどこかで聞いた。
リスクに備えることと、怯えて怯むことは違う。
起きそうな事象に備えたら、あとは現実を感じるだけ。
そういう風に、生きると決めた。
今日もオレはツイてる！