ツイてる

ツイてる今日が始まる…!

おはようございます。今日も早起きしてモーニングメソッドしてます。

感情と理性 考えと惰性

頭の中を行き交う言葉、記憶、感情、気持ち。

そのどれにでもフォーカスすることができる。

その事実を忘れない事が、快適に生きるコツ。

心を落ち着けて生きる

ソワソワしたり焦ったりビビったり迷ったり…

陥りがちな日常の罠。

考えてみよう、本当にそんな感情を味わう必要があるのかを。

不安の8割は現実にならないという話をどこかで聞いた。

リスクに備えることと、怯えて怯むことは違う。

起きそうな事象に備えたら、あとは現実を感じるだけ。

そういう風に、生きると決めた。

今日もオレはツイてる!

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