今日は雨。たっぷり寝て、ゆっくり起きて、朝食を食べた。
何となく、時間が過ぎてしまったけど、心身の回復のために必要な時間と割り切る。
過ぎた時間に意識を向けるのではなく、これからを考える。
まずは掃除
先週末に部屋の掃除をしたおかげで、キレイな部屋で過ごす事ができた。
今週も掃除からスタートして、快適な空間を作る事にする。5分でもいい。掃除をする。
期限設定
昨日の学びを活かして、何時までに何をする、という期限を設定することにした。
〜15:00までは部屋の掃除と筋トレ。
15:00〜15:30は休憩。
15:00-18:00で、検討タイム。仕事。人生。目標。期限。などなど。
18:00〜は軽く飲んだりしつつ、漫画読んだりネット見たりなど気ままに過ごして終了。
今日はそんな感じ。
期限を設定すると、ついでに1日が計画化できた。