おはようございます。
今日も快晴。朝食前のお腹が減った状態で色々やってたら、ついイライラすることがあり怒ってしまいました。モーニングメソッドが雑だったのも原因の一つかもしれません。そんな自分を許しつつ、再発しないように、ツイてる方に意識を切り替えます。自分の機嫌を自分で取ります。
バランスボール
昨日ダイソーで500円のバランスボールを買ってきました。
事務所の空きスペースに置いてみたのですが、これが意外といいリフレッシュ道具になりました。
腰にもいいみたいだし、気分転換にもなるし、いいものゲットです。
今日の動画
学識サロンさんが紹介しているがんばらない戦略を見ました。
頑張らないで続けるための考え方や方法を紹介してくれています。
・曜日を決める。
・仕組み化する。
この２点を自分の生活に取り入れてみることにします。
さて、週末ですね。
皆さんがいいことばっかりの週末を過ごせますように。