日記_0409

FewRew

おはようございます。

今日も快晴。朝食前のお腹が減った状態で色々やってたら、ついイライラすることがあり怒ってしまいました。モーニングメソッドが雑だったのも原因の一つかもしれません。そんな自分を許しつつ、再発しないように、ツイてる方に意識を切り替えます。自分の機嫌を自分で取ります。

バランスボール

昨日ダイソーで500円のバランスボールを買ってきました。

事務所の空きスペースに置いてみたのですが、これが意外といいリフレッシュ道具になりました。

腰にもいいみたいだし、気分転換にもなるし、いいものゲットです。

今日の動画

学識サロンさんが紹介しているがんばらない戦略を見ました。

頑張らないで続けるための考え方や方法を紹介してくれています。

・曜日を決める。

・仕組み化する。

この2点を自分の生活に取り入れてみることにします。

さて、週末ですね。

皆さんがいいことばっかりの週末を過ごせますように。

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