ご覧いただきありがとうございます。
今日でモーニングメソッド６日目。あと1日やれば1週間達成です。この調子で続けます。
サイレンス
脳は考えたがる。
この１０分は、感じることに集中する。
しばらくすると、体の声は賑やかだと言うことに気付いた。
少し油断すると脳は考えを始めている。
働きたがりの脳に、考えるのはあとでいい、今は感じるんだ、と伝えて、体の声に耳を傾ける。
息を吸う時、吐く時の肺や喉や胸の動き、心臓の音、目がムズムズする、ちょっと腕がかゆい、などなど体内は賑やかな信号で溢れている。
ちなみに、ノイズキャンセリングで無音を作ると集中しやすいので、よく使っている。
アファメーション
次に、深層心理に語りかける。
イメージング
さて、脳の出番だ。
ワイキキでサーフィン。ホテルでチルアウト。考えるのは新しい動画のこと。
自分の時間を過ごしている。
パスポートをが取れるまでの１ヶ月くらいは、ニセコに行って、昼はスノーボード、それ以外はホテルで動画編集のスキルを磨きながら情報収集、アドオン収集して過ごすというプランを考えた。
運動
ストレッチしてからスクワット10回。
加えて腹筋ローラーを10回。
残りの時間はダイソーで５００円で買ったバランスボードに乗っていた。
読書
今日の動画はこちら。
この動画はとてもわかりやすかったです。ありがたいです。高評価、チャンネル登録させていただきました。
昔、必死で習得した、今はなきmacromediaFlashの知識が活かせるとは。
人生がつながってきました。Flashを触るのが楽しくて、いつまででも遊んでいられたあの充実した日々が脳裏に甦ります。絶対にこの世界で生きていく。
日記
今日も順調にモーニングメソッドを終えられそうです。
朝ごはんは何を食べようか。
今日はMotionの使い方習得に時間を使う予定です。
人生がワクワクする方に進んでいくのを感じています。
朝ごはんは味噌汁ぶっかけご飯に決定
削りたての鰹節をかけたご飯に味噌汁をぶっかけます。
今年の元旦に鰹節削りを買ったのですが、せっかく買ったので、どんどん使う機会を増やさないとね。
ちょっとだけウィルスソフトを再検討する話
ウィルスソフト、Avira Securityを使っているのですが、スタンバイから復帰するとほぼ固まっていて、Avastにしようかと検討中です。
いちいち強制終了、ソフト再起動、ってのがもう面倒になりました。
App Storeからインストールできて、広告もなく、シンプルでいい感じだったのに、残念です。
今日は以上です。
ご覧いただきありがとうございました。